先来说春天穿衣服的问题。春天逐渐转暖了，但是乍暖还寒，昼夜温差比较大，所以有“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”这句古老的谚语，这句话很形象地告诉我们春天的气候特点。所以后来就有了“春捂秋冻”的老话，其实就是劝我们春天脱棉衣要脱晚一点，要多捂一点，以防昼夜温差较大，一寒一热出现受风感冒的情况。当然，这个“捂”也要适度，要根据气温的变化来穿脱衣服，尤其孩子更是这样，早晚气温比较低的时候可以多穿一件，到了中午热的时候就可以脱一件。当然，户外温度比较低的时候可以多穿，到了室内，家长一定要注意适当减一到两件衣服。
除此之外，春天活动都比较多了，我们都愿意出去玩儿，外出活动建议还是要选择相对开阔的地方，比如爬山、游园都是不错的选择。到了周末，很多家长会带孩子到博物馆去参观学习，博物馆这种场所较为封闭，而且周末参观者较多，建议参观时戴好口罩。
春天风大，风干物燥，所以有些人会出现口唇干裂、咽干口渴的表现，在这种情况下要保证足够的饮水，尤其是孩子，同时要注意多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣或油炸的食物，这些都容易化燥伤阴。
春天出现的流感或者传染病属于中医温病的范畴，常表现为发热、咽痛等风热证候。建议用一些药食同源的草药煮水代茶饮。举一个例子，可以用菊花、苏叶、陈皮这三味药煎汤代茶饮，既可以疏风清热，还可以散寒，同时还有和胃的作用。如果食欲不太好，可以加点炒山楂、炒麦芽，如果口干明显，也可以加点百合和麦冬。（中国中医药报，首都医科大学附属北京中医医院儿科主任李敏）
