我孩子脾胃虚弱，所以爱生病，该怎么办？经常听到妈妈们这样的疑惑，脾胃是人体的后天之本，主运化，也是营养运输的枢纽，如果孩子喂养不当，很容易出现脾胃不合。妇幼健康科普教你怎么科学调护宝宝脾胃。
食欲时好时坏，有时暴食，有时厌食。
食欲正常，但生长缓慢，别人孩子长个、长体重，自己孩子老样子。
睡眠不好，眠中易翻动、哭闹、易醒，比较烦躁，口气重。
手脚冰凉或手心热，脸色苍白或萎黄。
反复出现腹胀、腹痛、消化不良等症状，或大便干结，成小颗粒状羊屎便，或先干后稀。
如果有了这些表现，说明孩子的脾胃出了问题，需要调治，我们可以从食疗和小儿推拿入手。
材料:苹果1个 瘦肉15-30克
做法:将食材放入炖盅，加满水，隔水炖一个小时。
功效:健脾益气。
（可以连续服用一月，或根据宝宝情况隔日一次。）
小儿四神汤
材料:淮山10g 芡实10g 莲子肉10g 茯苓10g
做法：食材洗干净，加水800毫升浸泡15分钟后放入锅中大火煮开，转小火煮30分钟。注意:小儿一周2-3次即可。
功效：健脾养胃，化湿止泻。（茯苓能够利水渗湿，淮山能够健脾补肺，芡实能够利湿健中，莲子肉清热养心）
小孩饮食习惯不好，消化不良，经常腹泻，饮食不思，日见消瘦，肤色萎黄等，积食、口臭、舌苔白厚日常食疗也可搭配小谷麦汤。
材料：炒麦芽10克、炒谷芽10克、炒山楂5克、茯苓10克、炒白术5克。
做法：将食材放入水中煮45分钟。
功效：具有健脾益气消食的功效。
◆适合脾胃虚弱、食积的宝宝。
顺运内八卦
功效:调理宝宝乳食内伤引起的腹胀、呕吐等症状。
操作方法:以掌心为中心，沿手掌2/3顺时针打圈按摩300次。
揉板门
功效:健脾和胃、消食化积，调理小儿胃口不佳、便秘等症状。
操作方法:操作者用拇指或食指，在宝宝的大鱼际处揉100次。
顺摩腹
操作方法:宝宝取仰卧位，妈妈以一手掌在患儿的脐部及其周围沿顺时针方向掌摩或掌根揉法，持续3-5分钟（配上脾胃油效果更佳）。
捏脊
操作方法:宝宝俯卧位，在后脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎，推拿时宝宝以俯卧位或半俯卧位为宜，用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。每捏3次提1下，称“捏三提一法”，捏3~5遍即可。
“早晨10秒”判断消化好不好：妈妈判断孩子的消化情况，可以从孩子的胃口（舌苔、口气、）睡眠、大便三方面入手。
一、看胃口
看舌苔：检查孩子舌苔是否厚腻。如果明显很厚，那多半就是积食了。
闻口气：口气就是胃气，如果孩子口气大甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞在胃肠。
二、看睡眠
“胃不和，卧不安”,孩子在这一方面的表现尤为明显。睡得不安稳，如哭闹、说梦话、翻来覆去、趴着睡，那孩子多半是脾胃不合。
三、看大便
大便也是最直接体现孩子肠道状况的。如果消化不好，孩子会出现便秘、腹泻、便便有奶瓣、残渣、味道酸臭、呈鼻涕样等情况。
判断孩子脾胃情况,还有很多其他的方法,比如手上有倒刺，脸上有白斑，鼻梁上、额头上有青筋，长眼袋等，这样的孩子大多长期脾虚、积滞。
