中老年人便秘多发，防止便秘4妙招

便秘为临床常见多发病，多见于中老年人，饮食过于精细，嗜食辛辣，饮食失调，缺少运动，过度疲劳等，均可影响胃肠功能而发生便秘，下面介绍几则非药物疗法，有明显治疗效果。1、摩脐疗法取坐位或立位，右手手掌放于

老年人应及早预防5类疾病

人到老年，正是儿孙绕膝、尽享天伦的时候，但是有不少老年人却被这样那样的疾病缠身，不能安享晚年。总结起来，老年人多发的疾病有五大类，我们不妨去了解一下，让身边的老人及早做好预防措施。第一类：心脑血管疾病

防老年斑从中年开始

从中年开始，就要预防老年斑的到来。老年斑一般约在50岁后开始出现在阳光能晒到的皮肤上，如脸部、耳朵、颈部、前胸、前臂、手脚。初期较平坦，之后渐渐凸起、呈现棕色到黑色的丘疹或斑块，表面摸起来粗糙。60～70岁

老人四肢肿胀试试逆向按摩

老年人在久坐或久站后会出现下肢肿胀等一系列症状，久而久之，容易出现静脉血栓形成、静脉曲张等问题，这是因为老年人血液循环不畅所导致。大多数老人的皮肤比较松弛，肌肉体积和力量减退，不能给静脉血液的回流提供

贫血有哪些危害，哪些原因会引起贫血？

贫血需重视老年人日常生活中经常会出现头晕、乏力或者胸闷、心慌等症状，以为自己有心脑血管疾病，往往忽略贫血也会有上述症状，或者即使知道了有贫血也不在乎。其实，贫血是一种需要引起重视的疾病。贫血有哪些危害

季节交替要注意保护心脏功能

2020年夏秋交际，温度起伏较大，屋里的温度也是时热时冷，衣服也是穿穿脱脱。如果这种天气不慎着凉，出现咳嗽、咯痰等症状，可能会引起心脏病患者的心脏症状加重，如稍微活动一下，就感到胸闷、气短，晚上睡觉时都睡

卒中秋冬季高发 预防牢记六字诀

提起中风，大家并不陌生，但很多人没有意识到，中风犹如体内潜藏的一颗炸弹，随时可能引爆。根据近期发布的《中国卒中报告2019（英文版）》数据显示，2018年卒中（俗称“中风”）已经成为我国成年人致死、致残的首位

做好冬季防护 预防急性心梗

入冬季后，早晚温差和室内外温差逐渐明显，到了心血管疾病的多发季节。特别是在降温幅度大的日子里，冠心病患者和有高脂血症、高血压、糖尿病等冠心病危险因素者尤其要多加注意。这是因为突然降临的寒冷刺激会使肾上

您是“三高”高危人群吗？防治“三高”的6要点您要知道！

“三高”即高血压、高血脂、高血糖，是现代社会所滋生的“富贵病”。平时生活中，经常能遇到此类患者，其中同时罹患“三高”的人群不在少数，而且呈现年轻化趋势发展。“三高”高危人群有哪些？1、肥胖、超重人群。2

中医：感冒后咳嗽怎么办？

感冒后咳嗽是最常见的现象，那么从中医的角度是什么引起的？又应该怎么治疗呢？为什么会出现感冒后咳嗽？感冒是由于六淫、时行病毒侵袭人体而发病。六淫中以感受风邪为主，但在不同的季节，往往夹时邪相合由人体的皮