老年腿肿胀喝鲫鱼赤豆汤

中医认为，老年人肾功能与脾胃功能退化，就可能造成腿脚部位血流不畅，而出现肿胀，这个时候喝鲫鱼小豆汤有良好效果。取赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾（去内脏），水、米醋各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤

食物预防老年痴呆

一、补充叶酸和维生素B12老年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关。老年性痴呆症的病人血液中高半胱氨酸的含量特别高。由于叶酸与维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量，故补充叶酸与维生素B12有助于防止老年性

饱嗝不断 喝荸荠鸡金饮

在日常生活中，老百姓都有一些口苦、嗳气之类的小毛病，然而当我出现类似的症状时，都不喜欢去医院，而是喜欢选用一些小偏方来治疗这些小病痛，例如荸荠鸡金饮。它的材料包括：荸荠250克、鸡内金15克。先将鸡内金焙

中老年人补钙四误区

现在有不少中老年人天天补钙，结果反而造成骨折、异位钙化等病，甚至一些肾结石、动脉硬化病的发生也与过度补钙有关。在如今补钙广告铺天盖地的情况下，许多中老年人陷入误区，那么，看看中老年人补钙的误区都有哪些

老年人切勿滥购误补

使用传统中药来补益老年人气、血、阴、阳的不足，防治各类老年人常见疾病，延缓人体的衰老进程，是中医养生学说的重要组成部分。中医认为，肾为先天之本，与人体之强、弱、寿、夭密切相关。脾胃为后天之本，气血生化

老年人宜选择地中海饮食

近日，《美国新闻与世界报道》公布了2019最佳饮食排行榜：荣登榜首的是“地中海饮食”。该饮食方式也非常适宜我国老年人选用。但地中海饮食对大多数国人来说还比较陌生，这里特作一简要介绍，以供广大老年朋友参考。

哪些人更容易患中风

任何疾病都不会无缘无故的发生，中风亦然。据统计，我国现有中风患者7000万人，每年新发中风者高达200万人，随着越来越多的人对中风病的重视，中风的神秘面纱逐渐被揭开。患中风与性别有关吗？是不是只有老年人会得

糖友易发足溃疡 五大方法来预防

冬季严寒，不仅容易引起上呼吸道感染等呼吸系统疾病，还极易导致中风、心肌梗死等心脑血管疾病发作，其中尤应注意的是以下三种状态下的温度差，并加强防范。室内外温差在我国北方，寒冬室内往往使用不同的取暖设备

糖友易发足溃疡 五大方法来预防

常年有高脂饮食、吸烟等不良生活习惯的李先生，8年前被诊断为II型糖尿病。然而，他并没有重视，既不注意监测血糖，降糖药也总是有一顿没一顿。日前，气温骤降，李先生买了点中药，在家备了一盆滚烫的“药汤”泡起脚

在家测血压 怎样才更精准

一般来说，测血压的时间为早上、晚上、服药前以及吃饭前。早上测血压，应该在起床后1小时排完大便1~2分钟后再进行，在晚上，可以睡之前1~2分钟进行血压测量。为了方便测量与监控，很多患者家属帮都会帮患者购买家用